Mapy i przewodniki Rzeszów

Opis oferty

"To kompendium wiedzy, które przeprowadzi Cię krok po kroku przez proces kształtowania nawyków. Z tej książki dowiesz się, dlaczego nawyki są tak ważne w naszym życiu, a także jak mogą zmienić Twoje życie w bardzo krótkim czasie. ...

Czytając tę krótką i praktyczną książkę, dowiesz się:
- Dlaczego nawyki są tak ważne i jak mogą zmienić Twoje życie?
- Jak kształtowane są nawyki?
- Czym są i jaką rolę odgrywają wyzwalacze?
- Jak skutecznie określić nawykowe działanie?
- Jaką rolę pełnią nagrody w procesie tworzenia nawyków i jak je prawidłowo wyznaczyć?
- Jak stopniować trudność nawyków, by ich wprowadzanie przebiegało bezboleśnie?
- Jak zastępować stare, niekorzystne nawyki, takimi, które naprawdę Ci służą?
- Jakie są najpopularniejsze szkodliwe nawyki, które tworzą się u większości ludzi nieświadomie?
- Jakie nawyki warto w sobie rozwinąć?"

Książka autorstwa Andrzeja Bernardyna

Dostępna jest również gra planszowa - edukacyjna, kształtująca nawyki.